• Está se sentindo estressado?

    A psicóloga Ana Maria Rossi, especialista em estudos de estresse, preparou um teste para ajudar a identificar os primeiros sinais. Responda às perguntas e confira, ao final do teste, se você está estressado.
    Fonte: Ana Maria Rossi, PhD, presidente da International Stress Management Association no Brasil (ISMA-BR) e representante brasileira da Divisão de Saúde Ocupacional da Associação Mundial de Psiquiatria (WPA)

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  • 1) Sinto-me satisfeito com minha vida

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  • 2) Raramente adoeço

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  • 3) Invisto no relacionamento com as pessoas que são importantes para mim

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  • 4) Quando estou sobrecarregado, não aceito novas responsabilidades

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  • 5) Mantenho um estilo de vida saudável

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  • 6) Uso minha criatividade para superar os obstáculos que enfrento

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  • 7) Tenho reconhecimento das pessoas pelo que faço

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  • 8) Acordo com energia para fazer minhas atividades

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  • 9) Procuro ver o lado positivo das situações

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  • 10) Agendo um período para relaxar na minha rotina diária

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  • Você acertou

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