O antivírus atualizado é, sim, importante, assim como um firewall pessoal (como o próprio Windows Defender, que já vem com o Windows). Mas se você não tiver bons hábitos de navegação, o antivírus de nada adiantará.
Acostume-se a não visitar sites suspeitos, não clicar em nenhum link recebido por e-mail ou por comunicadores instantâneos nem abrir nenhum anexo, mesmo que venham de amigos ou da família.